Účinky medu sú nasledovné:
1. Na suchosť pľúc, kašeľ, telesnú slabosť, suchosť čriev, zápchu, vredy v ústach, poleptanie vodou a ohňom a bolesti v epigastriu.
2. Med obsahuje fruktózu, glukózu, bielkoviny, vitamíny a minerály. Pravidelná konzumácia môže zabrániť anémii, srdcovým a gastrointestinálnym ochoreniam a môže zlepšiť ľudskú imunitu.
3. Med obsahuje monosacharidy, glukózu a fruktózu, ktoré môže ľudské telo priamo stráviť a absorbovať.
4. Enzýmy v mede môžu podporovať trávenie a vstrebávanie rôznych látok v ľudskom tele.
5. Acetylcholín v mede dokáže odstrániť únavu a nabudiť nervy a zlepšiť pamäť.
6. Flavonoidy obsiahnuté v mede pôsobia antioxidačne a zlepšujú obranyschopnosť organizmu.
7. Med pôsobí na upokojenie nervov a zlepšenie spánku.
